BWRT® oder Hypnose – wo liegt der Unterschied?

BWRT® ist ein noch relativ unbekannter Begriff, deshalb ist eine der häufigsten Fragen, die ich höre: „Ist das nicht im Grunde Hypnose?“ Die kurze Antwort: nein. Die längere Antwort erklärt, warum dieser Unterschied für viele Menschen tatsächlich wichtig ist.

Was Hypnose ausmacht

Klassische Hypnose arbeitet mit einem veränderten Bewusstseinszustand – einer Trance. In diesem Zustand ist das kritische Denken herabgesetzt, und mit Suggestionen wird versucht, neue Denk- oder Verhaltensmuster zu verankern. Manche Menschen lassen sich darauf gut ein, andere haben ein ungutes Gefühl dabei – etwa die Sorge, währenddessen nicht mehr „Herr der Lage“ zu sein, oder schlicht Skepsis, ob man sich überhaupt hypnotisieren lässt.

Was BWRT® anders macht

Bei BWRT® bleibst du die ganze Sitzung über wach, ansprechbar und bei vollem Bewusstsein. Es gibt keine Trance, keine Suggestion, kein „Loslassen der Kontrolle“. Stattdessen wird direkt mit dem automatischen Reaktionsmuster gearbeitet, das im Nervensystem abläuft – du bekommst mit, was passiert, und bist die ganze Zeit ansprechbar.

Der Name selbst beschreibt das Prinzip: BrainWorking Recursive Therapy® arbeitet mit der Art, wie das Gehirn Reaktionen verarbeitet und wiederholt (rekursiv) auf Reize reagiert – nicht mit Suggestionen in einem veränderten Zustand.

Warum dieser Unterschied vielen wichtig ist

Manche Menschen meiden Hypnose ganz bewusst – aus Sorge vor Kontrollverlust, aus Skepsis oder weil sie sich einfach nicht darauf einlassen können oder wollen. Genau diese Menschen finden in BWRT® oft einen Weg, an denselben Themen zu arbeiten, ohne dass diese Bedenken überhaupt eine Rolle spielen. Du musst nicht „empfänglich für Hypnose“ sein, damit BWRT® wirkt.

Kein Gegensatz, sondern ein anderer Werkzeugkasten

Das soll Hypnose nicht schlechtreden – für manche Menschen und manche Anliegen ist sie ein wirksames Werkzeug. BWRT® ist einfach ein anderer Ansatz, mit einem anderen Wirkprinzip. Wenn dir der Gedanke an eine Trance unangenehm ist, oder du einfach neugierig bist, wie sich ein bewusstes, fokussiertes Arbeiten mit deinem Reaktionsmuster anfühlt, ist das ein guter Grund, BWRT® auszuprobieren.

BWRT® ist ein Coaching-Prozess und ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung.

Mehr dazu, wie eine Sitzung konkret abläuft, findest du hier – oder schreib mir direkt, wenn du Fragen hast.