Wobei ich helfen kann
Ängste & unerwünschte Verhaltensweisen
Gemeinsam transformieren wir unerwünschte Denkmuster und Verhaltensweisen – durch Erkennen, Verstehen und gezielte Umstrukturierung von Gehirn und Nervensystem.
Stress & das Gefühl
von Entwurzelung
Die Hektik des täglichen Lebens und die ständigen Anforderungen der modernen Gesellschaft können unser emotionales und körperliches Wohlbefinden beeinträchtigen.
Klimaangst
& Trauer
Die Klimakrise wird uns für den Rest unseres Lebens begleiten, Wir müssen eine Beziehung zu ihr aufbauen, die uns nicht ständig ausbrennt oder unsere Freude und Sinn raubt.
Selbstwahrnehmung
& Selbstfürsorge
Durch Coaching und Achtsame Fotografie als non-verbales intuitives Werkzeug fördern wir Dein Selbstbewusstsein und Deine persönliche Entwicklung.
Herzlich willkommen bei Heilende Perspektiven deinem Wegbegleiter für ganzheitliche Selbst-entwicklung und Heilung.
Heilende Perspektiven bietet ein ganzheitliches Programm, das je nach der individuellen Herausforderung von den verschiedenen Methoden wie BrainWorking Recursive Therapy (BWRT®), Coaching und Achtsame & Therapeutische Fotografie wählen kann, um Deine inneren Herausforderungen zu meistern und Dich selbst neu zu entdecken und zu wachsen.
BWRT® (BrainWorking Recursive Therapy) ist wie ein Software-Update für Dein einzigartig entwickeltes Nervensystem. Wir verändern die unerwünschte emotionale Reaktionen, die durch negative Erfahrungen in der Vergangenheit ausgelöst wurden, indem wir sie durch erwünschte Reaktionen ersetzen. Dies kann die Lebensfreude und Energiefluss erheblich verbessern. Mehr
Achtsame & Therapeutische Fotografie ist eine spirituelle Reise, die Dir hilft, im Hier und Jetzt zu verweilen. Sie fördert die Entschleunigung, hilft Dir, die Schönheit des Lebens zu erkennen, neue Perspektiven zu erfahren und dein authentisches Selbst auf kreative Weise (wieder-) zu entdecken. Ein Bild sagt mehr als tausend Worte. Mehr
Coaching ermöglicht es Dir, neue Perspektiven zu gewinnen, Dich selbst besser kennenzulernen, Dich selbst zu akzeptieren und Selbstliebe zu praktizieren. Wir öffnen Türen zu neuen Möglichkeiten und ich unterstütze Dich auf Deinem Weg nach mehr innerer Ruhe, Freude und Lebensenergie, persönlichem Wachstum und Veränderung oder einfach nur auf der Suche nach Sinnhaftigkeit.
Was du erwarten kannst
BWRT ® (BrainWorking Recursive Therapy)
Die Vorteile: BWRT® ist bekannt für seine Geschwindigkeit und Effektivität. Es kann oft in nur wenigen Sitzungen positive Veränderungen bewirken. BWRT® zielt darauf ab, unerwünschte emotionale Reaktionen, wie Ängste und Phobien, zu beseitigen und durch neue, erwünschte Reaktionen zu ersetzen. Es erfordert keine Traumata-Wiedererleben, ist vielseitig einsetzbar und basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen über das Gehirn und die menschliche Psyche. Mehr
Achtsamkeit & Fotografie
Achtsames Fotografieren hat zahlreiche Vorteile, darunter
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Gegenwärtig sein - fördert Positivität, reduziert Ängste und verbessert die Gesundheit, während das Verweilen in der Vergangenheit oder Zukunft Negativität auslösen kann
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Entschleunigung. Wenn wir gestresst sind, verkrampfen wir und sind nicht "empfänglich" für die schönen Dinge, die das Leben lebenswert machen
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Ehrfurcht reduziert den Stresspegel, erhöht den Zytokinspiegel und fördert das Glück. Die Kultivierung des Staunens erfordert Offenheit und den Geist des Anfängers
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Das Teilen in einem urteilsfreien Umfeld schafft Verbundenheit, die heilende Wirkung hat
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Stärkung der Selbstfürsorge und des Selbstmitgefühls, der eigenen Wertschätzung
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(Selbst-) reflexion & persönliche Entwicklung - sich selber besser kennenlernen und neue Einblicke erhalten
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Kann als Sicherheitsanker gegen Furcht und Angst dienen - während eine zu starke Konzentration auf die Schaffung von Sicherheit unsere Fähigkeit behindert, im Moment zu handeln
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Sich dem Leben stellen, wo es ist - Situationen akzeptieren, um die geistige Kapazität zu haben, vorwärts zu gehen
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Neue Perspektiven zu gewinnen und Wahlmöglichkeiten zu kultivieren
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Den Prozess zu genießen und sich nicht auf das Endergebnis zu konzentrieren (es gibt kein Richtig oder Falsch)
Das Programm ist interaktiv und kombiniert einfache Meditationsübungen, Exploration und Reflexion, wobei viel Raum zum Ausprobieren geboten wird. Es erfordert einen sicheren Raum, in dem Vertrauen aufgebaut werden kann, und minimiert Stress. Durch therapeutische Fotografie wird ein angenehmer Raum geschaffen, der das Teilen von Geschichten erleichtert. Mehr
Hallo
Ich heiße Catrin MacMahon
Als Dipl. Psychologin mit Weiterbildungen im systemischen Bereich, BWRT® und Natur Therapie wende ich einen holistischen Blick auf psychische Gesundheit und Wohlbefinden an. Meine große Leidenschaft ist die Fotografie.
Unbewusst habe ich die Fotografie schon lange als meine Achtsamkeits- und Meditationspraxis genutzt, da mir das Stillsitzen, besonders in Zeiten erhöhter Anspannung, häufig schwerfällt. Indem ich die Schönheit der Natur entdecke und im Alltäglichen wahrnehme, finde ich Erdung, kehre ins Hier und Jetzt zurück und erlange Ruhe, Stärke und einen Zugang zu Inspiration. Durch das Mindful Photography Training der Look Again© Methode in Großbritannien, habe ich das was ich intuitive bereits praktiziere, weiter vertiefen und wissenschaftlich untermauen können.
Entdecke mit mir transformative Wege zur Heilung und persönlichen Entwicklung durch kreative Ausdrucksformen und möglichen Perspektivenwechsel. Egal, ob Anfänger oder Profi. Ich begleite dich auf dieser einzigartigen Reise zu mehr Achtsamkeit, innerer Ruhe und persönlichen Entwicklung. Mehr
Inspirationen
Bist du bereit für eine kreative Reise?
Kein Urlaub oder kein Geld für einen Urlaub? Aber das Gefühl, dass du einen Tapetenwechsel brauchst?
Du brauchst nicht weit zu fahren. Mache Urlaub direkt vor deiner Haustür - lerne zu sehen, und sehe die Dinge so, als wenn du sie zum allerersten Mal siehst. Finde das Außergewöhnliche im Gewöhnlichen und lasse die Klischees los, die damit verbunden sind. Es gibt noch so viel Schönes, das man (wieder) entdecken und mit dem man sich verbinden kann.
Kontakt
phone: +49 (0) 176 26 22 6907
email: catrin@catrinmacmahon.com
Pinneberg (bei Hamburg), Deutschland